5、预防坏血病：大白菜营养(yǎng )丰富，其维(wéi )生素C含量是苹果、梨(lí )的4~5倍，经常食用白菜可以预防因缺乏维生素C引起的各类(lèi )疾病如坏血病、牙龈出(chū )血等病(bìng )

孙坚现(xiàn )在占据(jù )了洛陽，qi-bing-feng已经威(wēi )胁 dial dao了(le )河内郡。也就shuo一旦攻(gōng )下河(hé )内郡(jun4 )，huang-jin-jun便同时暴露在了(le )陈都朝廷和(hé )長安朝廷两(liǎng )大势力的兵锋之下。第六百零五章 painting 坐山(shān )觀虎鬥“ru-jin中原纷争皆系于东西兩帝，袁绍、董卓兩人hu-wei-ao-yuan，尊奉liu-bian，孙坚、袁术兩人(rén )携手而行，尊奉刘协，两帝(dì )爭位，已是不死(sǐ )不休之局(jú )。”“袁绍如今(jīn )擊破公孙瓒 program ，收服幽州五郡，san-jun乌桓臣服，威震ji-you，跨州连郡，帶甲(jiǎ )之士十數萬 husband 众。”

慕浅拎着包转身离去，叶(yè )明明补好唇膏，盯着镜子里的自(zì )己(jǐ )看了许久，转身准备离开时，却忽然看见慕浅先前放包(bāo )的地方落下了一个东西。

在过去的一年时间里，中(zhōng )国(guó )的旅游文化市场(chǎng )可以说(shuō )迎来了一个腾飞的时刻，从十九大的报告中我们可以看出，要坚定文化自信(xìn )，推动社会主义文化繁荣兴盛在实践创造中进行文化创造，在历史进(jìn )步中实现文化进步。

那修罗一(yī )边安慰着李(lǐ )天，一边(biān )已经走了(le )过来。

这叶惜忽然深吸(xī )了(le )口气，这也太不可思议了吧？

什么？！刘天厉(lì )顿时急了(le )：郎总，你这话可就不对了，这时候你一走了之，我怎么办？要知道，这里面我投入的钱(qián )才是最多的啊(ā )！所以说啊，刘(liú )总你要是(shì )有能耐，就把货捞出来，都给您了(le )。

事实上，威尔斯要跟赵海进行(háng )断头血誓，最一开始(shǐ )是有私心的，他看中了赵海心里的粮食，想用这(zhè )种方法把赵海绑上自己的战(zhàn )车

，叶谦只不过是乍李伟一下，他哪里去杰克那里调查了铁血的(de )收入啊，他也根本(běn )不会那么去做，如(rú )果连这点最基本的信任都(dōu )没有，那就没有办法做兄弟(dì )了，当然，叶谦也很清楚(chǔ )，哪怕李(lǐ )伟真的赚了很(hěn )多的钱而没有上缴(jiǎo )的话，那么李伟的目的也是出于为铁血海(hǎi )盗团的将来考虑，只是想拿钱(qián )壮大铁血而已，并不是中(zhōng )饱私囊原本(běn )估摸着四(sì )成应(yīng )该已经(jīng )算高的了，叶谦故意的给李伟留了一点讨价还价(jià )的余地，结果，李伟竟然很痛快的答应了，虽然脸上的表情还是(shì )有着些许的不愿似的，仿佛割(gē )了他的(de )肉似(sì )的，看到李伟(wěi )这样(yàng )的表情，叶谦觉得自己上当了，尼玛，还真是嘀咕了铁血海盗团的收入了啊“老大啊，你真是忒狠了啊，四成啊，哎，”李伟哭丧着脸(liǎn )说道，“不过没办法，既然(rán )老大(dà )你这么要求(qiú )了，我就(jiù )是砸锅卖(mài )铁那也要凑齐啊，”“呃，我说的这四成是指你们总收入的四成，以后如果你们需要购买什么战舰啊之类的东西，以及一些个防卫设备等等，都要你们自己掏(tāo )腰包，狼牙的速度发展的有点过快(kuài )，你也知道，现(xiàn )在用钱的地方多，你呢，就(jiù )多多的担待一(yī )些啊，”叶谦说道“靠，老大，你也太黑了？你这(zhè )是在要我的命啊，”李伟叫道微微的笑着拍了拍李伟的肩膀，叶(yè )谦说道：“我知道，这点东西对你来(lái )说小意(yì )思，别再讨价(jià )还价了啊，不然我可涨(zhǎng )价了，”“算你狠，”李伟愤愤的咬了咬牙，说道二人不过是插科打诨，谁也没有对这件事情真的那么认真，大家(jiā )兄弟，为了这点钱去争吵的话，那(nà )就不值得了，再说，大家的目的都是(shì )一样，都是(shì )为了发展壮大狼牙嘛(ma )，而(ér )不是仅仅满足于壮大一个铁血海盗团顿了顿，李伟再次的介绍(shào )道：“老大，我们新聘请了一位著名的军事专家担当我们的军事顾(gù )问，这里所有的(de )防御系统都是他设计的，怎么样？很牛掰？”“嗯，”叶谦微微的点了点头，接着说道：“不过，还是那句(jù )话，防人之心(xīn )不可无，”李(lǐ )伟嘿嘿的笑了(le )笑，说道：“没关系(xì )，老大(dà )，这里的所有电脑cao控(kòng )系统全部(bù )是由杰克亲自(zì )设定的，老大，我带你四处参观参观(guān )？”“好，”叶谦应了一(yī )声下了船，李伟带着叶谦在铁血海盗团(tuán )四处参观，这座原(yuán )本不算是很(hěn )大的珊瑚岛如今已经完完全全的变了样，不说媲美那些大国的海军(jun1 )基地，但是却也绝对算得上是一个坚强(qiáng )的(de )壁垒了而更让叶谦惊愕的是，除了上(shàng )次自己(jǐ )从库洛夫斯安德烈手(shǒu )里购买的军舰之外，分明的又多(duō )了几艘，不是(shì )很新，但是却是完好无损的，有(yǒu )不少(shǎo )的铁(tiě )血海盗团的成员此(cǐ )刻正在上面进行(háng )着ri常的训(xùn )练转头看了李伟一眼，后者分明的看出了叶谦(qiān )眼(yǎn )中的意思，嘿嘿的笑了笑，说道：“这些都是抢过来的，都还是八成(chéng )新，怎么(me )样？不(bú )错？”微微(wēi )的点了点头，叶谦说道：“你这是无本的买卖啊，”“老大，你(nǐ )很久没来这里(lǐ )了，今天晚上我好好的招(zhāo )待你，这里的(de )蔬菜(cài )虽然是宝(bǎo )贝，但是海鲜却是多的(de )很，晚上请(qǐng )你(nǐ )吃(chī )鲨鱼，刚(gāng )好白(bái )天出海的时候弄(nòng )了几条，”李伟咧(liě )着嘴笑道，看样子他是越发的喜欢上这种海上的生(shēng )活了叶(yè )谦也没(méi )有多想，他对吃(chī )并不是很(hěn )挑剔，不过，却也是想尝一尝这些个海鲜(xiān )，用潜水艇捕鱼(yú )，估计也(yě )只有李伟能想(xiǎng )的出(chū )来，自(zì )然效果也很不错，深海里的那些平常(cháng )连渔民捕捉不到的鱼，通通的成为了铁血海盗团的食物“ri常训练的时候有时候也需要去深(shēn )海，所以顺便捕些鱼回来，除了我(wǒ )们平常的食物之外，其余的基本上都给了华夏沿海的一些渔民，”李伟微微的(de )叹了口气，说(shuō )道，“哎，我是亲眼见识过他们捕鱼的设备是多么的(de )简陋，一个残破的小船，用空压(yā )机抽取空气，然后用软管接入口中，那些渔民潜下水底撒网，非常的危险，一不(bú )小心就把小(xiǎo )命丢了，而且，由于长时间的(de )待在海底，他们也很容易患上潜水病，”“没办法，发展要一(yī )步一步来嘛，不单(dān )单是(shì )华(huá )夏，很(hěn )多国家的渔民都有着类似的情况，不过，近些年华夏的zhengfu对渔民还是很照顾的，也降低了(le )很多他们在海(hǎi )上作业的危险，这是一项很长远的计(jì )划，没有可能一时半会就解决的，”叶谦说道“这个我知道，我只是(shì )有点气愤而(ér )已，这些渔民的生活本来就已经很困难了，由于以前长(zhǎng )时间的没有节制的捕鱼，导致现在近海的鱼已经很少，他们不得不到大(dà )海的更深(shēn )处去捕鱼，这样危险就多了很多，而(ér )且，尼玛的，那些个棒(bàng )子和菲佣现在也他娘的敢对咱华(huá )夏嚣张了，竟然连那些普(pǔ )通的渔民(mín )都不放过，我草，”李伟有些愤愤的说道“这个(gè )世界不公平的事(shì )情太多了，我们也不能每一个都管的着，这个世界本来(lái )就是弱(ruò )肉强食的，没办法(fǎ )，不(bú )过，既然被咱们(men )撞(zhuàng )见了，那咱们也(yě )该做点事情，”叶谦说道，“晚上吃饭的时候咱(zán )们在好好的计划计划(huá )，”“嗯，”李伟点了点头，没有再说话，接着带着叶谦走到(dào )了海(hǎi )边，铁血海盗团(tuán )的士兵都在(zài )训练，由于上次叶谦来过一次，所以，还是有不少的(de )人记得(dé )叶(yè )谦(qiān )，也有(yǒu )一些新来的人，并(bìng )不知道那些认识叶谦的，看见李伟陪(péi )着叶谦走来，纷纷(fēn )的停(tíng )下自(zì )己手(shǒu )中的事情跟叶谦(qiān )打招呼，叶谦也很亲切的回应着，看着他们光着膀子(zǐ )训练，一(yī )脸兴奋的表情，不由的(de )暗暗点了点头，转头看(kàn )了李(lǐ )伟一(yī )眼，叶谦说道：“虽然是海上作(zuò )战，但是你不(bú )能把(bǎ )目(mù )标仅仅的停放在这里，要(yào )打造一个海(hǎi )路两栖作战部队，知道吗？所以，对(duì )他们的搏击训练也不能疏忽(hū )，”“老大，不用你说，我知道该怎么做(zuò )的，他们原本都是一些海(hǎi )军退役的(de )士官，在搏击方面还是有基础的，ri常的训练也没(méi )有放松，”李伟说(shuō )道(dào )微微的点了点头，叶谦说道：“叫(jiào )他们过来，我考(kǎo )察考(kǎo )察他们，”“不是(shì )？老大，他们哪里会是你的对手啊，”李(lǐ )伟说道呵(hē )呵的(de )笑了笑，叶谦说道：“没(méi )事，只是考察一下他们而已，也让他(tā )们能(néng )有个目标，免得放松了对自己的要求，”李伟点了点(diǎn )头，扯开嗓子，叫道(dào )：“黑鬼，叫你的人全部集合，老大要看看你们的功夫(fū )，”黑鬼顿时的咧开嘴笑(xiào )了，他可是听李伟不止一次的夸过叶谦的功夫是如何如何的了得，早就想见识一番了，如今有这样一个(gè )机会，自然是不敢放(fàng )过，应了一声(shēng )，慌(huāng )忙的召集舰艇上的士兵集合而其余的人看到这边好像有事，也都纷纷的围聚过来(lái )李伟扫she了一眼眼前的人，说道：“我再给你们正式的介绍一下，你们其中很多(duō )新来的可能都还(hái )不认识，我身边这位(wèi )就是我们铁血海盗团的创始人，也(yě )是我们的老大，叶(yè )谦，大家鼓掌，”顿时，下面响起了阵阵的掌声，叶谦微笑着挥了挥手，示意他们停下，说道：“大家都是兄弟，不用那么见外(wài )，我这人比较随(suí )和，也没太多(duō )的规矩，呵呵，大家能加入铁血这个大家庭，那就是我叶谦的兄弟，做我(wǒ )叶谦的兄弟，只有一点，那就要是个爷们，你们(men )，是不是爷们？”“是，”下面的人(rén )齐声的应道，开玩笑，谁(shuí )愿意承认自己(jǐ )不是爷们啊“我呢，听李伟(wěi )说他(tā )们(men )的身手都还(hái )不错，所以想见识一下，也算是看看你们训练的结果，”叶谦说道，“虽然(rán )你们是海上作战部队，但是我更希望你们(men )能够成为海(hǎi )陆两栖的作战(zhàn )部队，所(suǒ )以，你们的搏击必须要上的了台面，我相信咱铁血的人不仅仅(jǐn )能够在海上称霸，即使在陆地上，那也都是一(yī )等(děng )一的汉子，”一边说，叶谦(qiān )的目光一边扫过众人(rén )，接着说道：“好，现(xiàn )在，你们一起上，”所有(yǒu )的人都不由的愣了一下，当然，除了李伟，在李伟的眼里，这些人根跟不是叶谦的对手(shǒu )，所以，只是微笑着在一(yī )旁看着，也不说话，黑鬼却是不愿意了，说道：“老大，我也经常的听李队(duì )长说你的搏击很厉害(hài )，但是，你这样未免有些(xiē )太小瞧我们了？”微微的笑了笑，叶谦(qiān )说道：“想要不(bú )被别人小瞧的最好(hǎo )的办法，就是狠狠的挫败对手，如果，你们(men )心里不服气的话，那就打败我(wǒ )，只要你们打败了我，我就(jiù )承认你们(men )是强者，否则(zé )，你们不过只是一群会玩水的小孩子罢了(le )，”一席话(huà )，顿时的激起(qǐ )了众怒，黑鬼和那(nà )些人纷纷的都(dōu )摩拳擦掌，的确，如此的被人小瞧，他们骨子(zǐ )里的那份傲气，让(ràng )他们很难(nán )接受，“老大，那(nà )我们就得罪了，”黑(hēi )鬼说道--------